大腿肌肉拉傷怎么治療
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大腿肌肉拉傷怎么治療
江海良副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、肌腱損傷、佝僂病、截癱、骨折等疾病的診治。
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大腿肌肉拉傷，首先一定要停止正在進(jìn)行的所有的運(yùn)動(dòng)，并且需要進(jìn)行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包上之后，放在損傷的疼痛部位。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次，一次冷敷大約20分鐘。冷敷能夠使破裂的小血管閉塞，減少出血，減輕水腫。一定不要推拿按摩受傷兩天之后需要進(jìn)行熱敷。熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而消除淤血腫脹。還要對(duì)癥處理，氨酚曲馬多也是不錯(cuò)的選擇?？梢杂靡恍┗钛乃幬?，以及消腫的藥物治療。抬高患肢，避免下垂。最好3到4周之內(nèi)都不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。以后再進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)之前充分熱身，運(yùn)動(dòng)的環(huán)境避免過于潮濕過于寒冷。逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免暴力。
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