每天睡幾個小時最好
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病情描述：
每天睡幾個小時最好
趙幸娟主任醫(yī)師鄭州大學第五附屬醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科常見病，多發(fā)病，疑難危重病，如腦血管病、睡眠障礙、昏迷促醒、癡呆、帕金森、亞健康、帶狀皰疹及其后遺癥、神經(jīng)系統(tǒng)變性病、免疫疾病等。
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不同年齡段睡眠時間不同，一般來說年齡越大的人睡眠時間越短。具體如下：1.新生兒20到22小時，2.嬰兒18到20小時，3.幼兒13到15小時，4.少年10到12小時，5.青年8到10小時，6.中年7到8小時，7.老年6到7小時，8.超過60歲5到6小時。這是一般情況，并不是每個人都要刻板遵守。只要在這個范圍內(nèi)，自己沒有不舒服的癥狀就是正常的情況。
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推