腰疼怎么按摩最有效
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腰疼怎么按摩最有效
張維主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
擅長: 針?biāo)幗Y(jié)合治療神經(jīng)系統(tǒng)，泌尿生殖系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾患，主治病種包括周圍神經(jīng)損傷（面癱、復(fù)視、足下垂等）、神經(jīng)痛、中風(fēng)、前列腺疾患、不育癥、男性性功能障礙、便秘、疲勞癥等。
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腰痛的按摩治療，首先要明確病因，去除按摩的禁忌癥才能考慮按摩治療，通常按摩常用的手法如下：
第一、松解類的手法，可以采取按法、活法、滾法、揉法，使患者腰部的肌肉筋膜等最大程度地放松緩解疼痛。
第二、活動類手法，比如搬法，可以把腰部的產(chǎn)生錯位的關(guān)節(jié)進行回納，這樣對于筋出槽、骨錯縫等一系列的腰痛都有效。
第三、還有點穴類的手法，可以把力量集中到患者疼痛的部位，可以選用阿是穴，也可以選用腰椎治療腰痛常見的穴位，比如大腸俞、腰俞等。
第一、松解類的手法，可以采取按法、活法、滾法、揉法，使患者腰部的肌肉筋膜等最大程度地放松緩解疼痛。
第二、活動類手法，比如搬法，可以把腰部的產(chǎn)生錯位的關(guān)節(jié)進行回納，這樣對于筋出槽、骨錯縫等一系列的腰痛都有效。
第三、還有點穴類的手法，可以把力量集中到患者疼痛的部位，可以選用阿是穴，也可以選用腰椎治療腰痛常見的穴位，比如大腸俞、腰俞等。
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