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血糖高吃什么
2023-04-13 21:25:18收聽：-
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血糖高吃什么
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血糖高的患者在吃的方面，主要就是鼓勵以蔬菜等清淡飲食為主，常見的蔬菜與菜葉類的食物，比如白菜、生菜、油麥、菠菜，以及菌類食物，包括蘑菇、木耳等，這些蔬菜含的熱量比較低，和主食搭配食用，能夠減少主食的量，也能夠延緩吃進去的主食在胃腸道的吸收速度，有助于控制血糖水平。
血糖高時避免吃油炸食品，或肥肉、堅果等含油脂
血糖高時避免吃油炸食品，或肥肉、堅果等含油脂