![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/CC/570B7259E062270CC8FE1069D28EB3CC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
得了網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)有哪些
2023-10-31 10:56:25收聽：-
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得了網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)有哪些
語音內(nèi)容
得了網(wǎng)球肘，首先避免前臂的內(nèi)旋或者外旋的動(dòng)作，甚至上抬、上舉這些動(dòng)作。如果不明白這是什么動(dòng)作，打網(wǎng)球，拿球拍擊球的這個(gè)動(dòng)作不要做。其次，擰毛巾也不可以，急性期的時(shí)候肯定不行，當(dāng)然還得配合一些治療，比如吃非甾體類抗炎藥或者外抹非甾體類抗炎藥都是可以的。
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