哺乳期吃什么好
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病情描述：
哺乳期吃什么好
張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
擅長: 婦科常見良惡性疾病的診治，對婦科良惡性腫瘤的治療有豐富經(jīng)驗(yàn)，如子宮內(nèi)膜癌、宮頸病變和子宮頸癌、卵巢囊腫和卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病，尤其擅長子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌病的規(guī)范化治療及長期管理。
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在哺乳期，主要是吃多元化的飲食為主，不能單純的只大量進(jìn)食一些高營養(yǎng)的物質(zhì)，例如海參或者是雞魚肉蛋。當(dāng)然由于哺乳期需要哺乳，這樣孕婦本身對于營養(yǎng)的需求就比較大，因此除了要吃雞魚肉蛋以外，還是需要吃一些蔬菜，這樣才能夠滿足身體營養(yǎng)均衡化的需求。建議孕婦在日常生活的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)就可以，例如可以多吃一些雞魚肉蛋，但是，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜膳食纖維，以及一些富含維生素的粗糧。
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