![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DC/2E/8EB5A922EBE91489E9E636E4BB77DC2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肌肉萎縮運(yùn)動(dòng)的方法是什么
2023-01-26 09:20:03收聽：-
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肌肉萎縮運(yùn)動(dòng)的方法是什么
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根據(jù)患者肌肉萎縮的部位不同選擇的運(yùn)動(dòng)方法也有差別。1、如果下肢大腿出現(xiàn)肌肉萎縮，常用的鍛煉方法是下蹲，患者取站立位，雙腳與肩平開，緩慢下蹲至雙側(cè)大腿與地面平行，維持三秒鐘后緩慢起身，每次可做15-16次，每天進(jìn)行3-5組的訓(xùn)練。2、下肢小腿出現(xiàn)的肌肉萎縮，可取平臥位雙腳用力回勾，感