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睡覺夢魘怎么回事
2023-09-26 20:16:00收聽：-
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睡覺夢魘怎么回事
語音內(nèi)容
睡覺夢魘是一種睡眠障礙，跟平時(shí)睡眠時(shí)間少或者睡眠質(zhì)量差，以及外界環(huán)境有關(guān)系。外界環(huán)境比較吵鬧，或者睡覺的時(shí)候開著臺(tái)燈，以及很晚睡覺，如超過12點(diǎn)睡覺，以及自己的睡眠質(zhì)量差，以及性格、情緒方面的變化等都會(huì)造成晚