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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
2023-05-21 15:14:58收聽：-
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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
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臨床上膝蓋滑膜炎是一種比較常見的病癥。膝蓋滑膜炎有很多種，最常見的是外傷性滑膜炎。如果病人得了膝蓋部位外傷性滑膜炎，首先要囑咐病人膝蓋部位避免著涼，膝蓋本身避免做劇烈活動(dòng)，比如負(fù)重、跑跳、上下樓等動(dòng)作。其次，可以囑咐病人進(jìn)行大腿部位的肌肉和小腿部位的肌肉，進(jìn)行等張收縮練習(xí)，加強(qiáng)肌肉力