晚上一直做夢是怎么回事
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病情描述：
晚上一直做夢是怎么回事
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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晚上一直做夢是睡眠質量差的表現(xiàn)，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃得太多，建議在4、5成飽的時候睡覺是最好的。另外，如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確的診斷一下，同時可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者是谷維素等等。
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