睡眠不好總是做夢是什么原因
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睡眠不好總是做夢是什么原因
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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一個睡眠周期包括非快速眼動睡眠，有淺睡眠和深睡眠，還有就是快速眼動睡眠，目前認為在做夢。睡眠不好會造成非快速眼動期的深睡眠障礙，不能進入深睡眠，睡眠淺，而直接進入快速眼動期，就可以覺察到和回憶起自己在做夢。如果睡眠不好，缺乏深睡眠，就總是能感受到深睡眠期的做夢，