吃什么補充精子
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吃什么補充精子
孫慶升主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 男子性功能障礙、前列腺疾病、男性不育癥，各種性傳播疾病的診療。
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補充精子的方式有：第一點：可以通過食療的方法補，可以吃含鋅高的食物，高鋅食物以貝殼類為主，如牡蠣最多，可以多吃；第二點：肉堿類食物；第三點：豆制品類食物；第四點：蛋白質(zhì)含量高的食物；第五點：還可以服用金寶水，五子衍宗丸；第六點：西紅柿，魚蝦也可以多長一點。建議日常生活中注意不要抽煙，不要喝酒，均衡飲食，加強體育鍛煉。
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