梨狀肌綜合征平時(shí)要注意什么
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病情描述：
梨狀肌綜合征平時(shí)要注意什么
張維嘉副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 肩關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)損傷、肘關(guān)節(jié)脫位、腕關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)脫位、踝關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
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有梨狀肌綜合征的患者平時(shí)應(yīng)注意以下內(nèi)容：第一、避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐位工作或?qū)W習(xí)，減輕對(duì)梨狀肌壓迫，能夠保證梨狀肌血液供應(yīng)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解對(duì)坐骨神經(jīng)的壓迫。第二、如有梨狀肌局部癥狀，應(yīng)及時(shí)早期進(jìn)行休息及按摩治療，在痛點(diǎn)處按壓10分鐘左右，可以解除梨狀肌痙攣并緩解疼痛。如發(fā)現(xiàn)硬韌的條索狀結(jié)構(gòu)，應(yīng)及時(shí)通過(guò)手法松解。第三、避免突然外展外旋動(dòng)作，尤其是抗阻力外展外旋動(dòng)作。
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