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老年人高血壓如何飲食
2023-08-10 23:29:55收聽：-
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老年人高血壓如何飲食
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老年人高血壓患者飲食宜清淡，要低鹽、低脂、低糖，要多吃一些高纖素、高維生素、高鈣的飲食，比如新鮮的蔬菜、水果、燕麥、薯類；富含優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋清、魚類、去皮的禽肉，這些都是比較推薦的。像咸菜、煙熏的食品、火腿、肥肉、動物的內(nèi)臟以及含糖比較多的人造奶油等等，相對來說都是要不吃或者少吃的