為什么減肥一直減不下來
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為什么減肥一直減不下來
邱新輝副主任醫(yī)師樂平市第二人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中醫(yī)中風(fēng)疾病、風(fēng)濕筋骨痛和一些常見病及養(yǎng)生的工作，尤其是診治高血壓、糖尿病、冠心病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腎虛、陽痿、早泄等疾病。
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減肥瘦身，一直都堅(jiān)持不懈地減肥，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等，但是效果一直都看不見，或者是效果不明顯，這都是什么原因呢？其實(shí)有時(shí)候盲目地減肥實(shí)不可取的，只有科學(xué)地減肥，才能效果明顯，輕松瘦身，所以必須遵守減肥的三個(gè)基本原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
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