喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎
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喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
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冬瓜有利尿消腫的功效，它含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排出多種毒素。荷葉有利于大便暢通，清火，減脂等功效，對(duì)減肥有一定的效果。兩者結(jié)合起來(lái)能起到減肥美容的效果。荷葉性質(zhì)寒涼，對(duì)于寒性體質(zhì)，月經(jīng)不調(diào)的人不適合飲用。平時(shí)多參加一些體育鍛煉，對(duì)減肥也有幫助，比如游泳，瑜伽，跳繩，呼啦圈，騎自行車(chē)等，都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。
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