輕度抑郁癥會自愈嗎
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病情描述：
輕度抑郁癥會自愈嗎
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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自愈就是自行痊愈的意思，輕度抑郁癥有可能自愈。抑郁癥從輕到重，可以理解為譜系的變化，比較輕的抑郁癥，對整個健康生活的影響，相對來講不是太大。如果再配合積極的自我調(diào)整，還有可能不經(jīng)過藥物治療來達到自愈的程度。
輕度抑郁癥要實現(xiàn)自愈，一方面首先要理解是疾病的狀態(tài)，只是比較輕，不接受藥物治療的特殊的治療不等于不治療。堅持作息規(guī)律，豐富正?；顒?，特別是適當?shù)募訌娺\動，對病情的恢復(fù)是非常有益。對生活中的節(jié)奏，有些事情也做出必要的調(diào)整，在可能的情況下讓節(jié)奏變慢一點，都會
輕度抑郁癥要實現(xiàn)自愈，一方面首先要理解是疾病的狀態(tài)，只是比較輕，不接受藥物治療的特殊的治療不等于不治療。堅持作息規(guī)律，豐富正?；顒?，特別是適當?shù)募訌娺\動，對病情的恢復(fù)是非常有益。對生活中的節(jié)奏，有些事情也做出必要的調(diào)整，在可能的情況下讓節(jié)奏變慢一點，都會