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坐月子一般是指產(chǎn)婦產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)的時(shí)間段。在這一個(gè)月以內(nèi)，產(chǎn)婦的飲食對于產(chǎn)婦身體的康復(fù)以及母乳喂養(yǎng)都是非常重要的。產(chǎn)婦們都比較關(guān)心在產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)吃什么好？1、一般來說在產(chǎn)后第一周的時(shí)候，飲食盡量清淡易消化，不要進(jìn)食過于油膩的食物，以免消化不良?？梢院刃┲囝?、魚湯、雞湯，少量的進(jìn)食豬肝。2、產(chǎn)后第二周的時(shí)候，孕婦的活動量增加，胃腸道的消化功能好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)某匀馐常玺~肉、牛肉、雞肉；3、產(chǎn)后兩周以后，一般都可以恢復(fù)正常的飲食，只是注意不要進(jìn)食過于寒涼、辛辣、刺激的食物。