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脂肪肝一日三餐，主要是以低脂肪、低膽固醇、低糖的飲食為主，具體如下：
第一、早餐，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┯衩?、麥片等粗糧食品，結(jié)合豆?jié){以及低脂或者脫脂的牛奶。
第二、午餐，可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜、水果，特別是富含維生素C的蔬菜、水果，如西蘭花、橙子、獼猴桃，也可以配合一些高蛋白、高維生素的飲食，如魚肉、牛肉或者植物蛋白等。
第三、脂肪肝三餐應(yīng)該定時(shí)定量，注意不要多吃，也不要吃零食或者夜宵。平時(shí)要定期地復(fù)查、隨訪，看脂肪肝的嚴(yán)重程度，以便及時(shí)地給予進(jìn)一步的治療。