![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7F/6E/AEB4F36B1DDC0BE8CB6B71E151A37F6E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
怎樣運動有助于長高
2023-10-04 10:45:46收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣運動有助于長高
語音內(nèi)容
對于有助于長高的運動方式其實非常多，有打籃球，拉伸機(jī)體各個肌群肌肉包括跳操，還有身體、機(jī)體延展類的運動，對身高影響非常大。還有跑步促進(jìn)骨骼生長作用也很大，包括慢跑、長跑。還有促進(jìn)骨骼與骨骼間的摩擦促進(jìn)成骨細(xì)胞形成，破骨細(xì)胞減少。但是長高還要看骨骺線有沒有閉合，如果無線拍片子后發(fā)現(xiàn)骨骺線已