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降三高食品有哪些
2023-09-05 10:50:20收聽：-
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降三高食品有哪些
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具有血壓，血脂，血糖三高的病人食物選擇時，應(yīng)當選擇低鹽低脂、低熱量、高纖維素的食物為主。比如說蔬菜類可以選擇芹菜、茄子、苦瓜、黃瓜、香菇、西蘭花、茼蒿、黑木耳、西紅柿等等。水果類以含糖成分低的水果為主，比如說火龍果等等。另外，應(yīng)當避免進食高脂、高膽固醇的食物，比如說動物的油脂、肥肉、動物的
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