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頭暈是不同的原因引起的，比如良性發(fā)作性位置眩暈可能跟體位有關系，尤其是長期臥床、過度疲勞，容易誘發(fā)，盡量注意起坐要緩慢一點，這也可以預防。另外，有些人是暈車引起的，比如坐車容易暈車，這個時候可以通過適當?shù)腻憻?，比如慢慢坐車、逐漸坐車，就感覺到能耐受，頭暈就可以減輕，甚至以后坐車就不再暈了，這是通過鍛煉自己的前庭器官，慢慢提高對周圍環(huán)境的適應能力。有一些人可能去外地旅游的時候坐車容易暈，可以用一些暈車藥預防。當然，有一些疾病，像腦血管病引起的頭暈，肯定是預防腦血管病的發(fā)生。比如有高血壓、腦血管病，要控制危險因素，就可以預防這一類疾病的發(fā)生，也可以預防頭暈。