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    冠心病吃什么東西好
    2023-01-14 09:12:37收聽-
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    冠心病吃什么東西好
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    冠心病的飲食改善非常重要,可以參考以下幾方面:
    1、應(yīng)限制脂肪的攝入量,膽固醇每日攝入量應(yīng)該在300毫克以內(nèi),應(yīng)盡量多吃低膽固醇食物,如魚類、瘦肉、豆制品等。
    2、蛋白質(zhì)和糖類的攝入量宜適量并要有選擇性。
    3、應(yīng)多進(jìn)食維生素C和維生素PP高的食物,維生素C可減少膽固醇在血液和組織中的蓄積,維生素PP能保持毛細(xì)血管壁的正常滲透性,增加血管的韌性和彈性。新鮮的水果和綠葉蔬菜中含有維生素C和維生素PP都很較高,鼓勵要多吃。
    4、應(yīng)多吃碘、鋅、鉻含量高的食物,碘能抑制腸道內(nèi)膽固醇的吸收,減少膽固醇在動脈壁的沉積,鋅、鉻等有防治動脈粥樣硬化形成和保護(hù)血管的作用。含碘高的食物有海帶、紫菜、淡菜、海參等等,含鋅、鉻高的有黃豆、小麥、小米、牛肉、葡萄汁、菌類等等。
    5、應(yīng)多吃食物纖維含量高的食物,食物纖維具有降脂、降糖、通便、防治結(jié)腸癌等功效,其降膽固醇作用有助于心絞痛的防治。
    6、飲食宜清淡,忌暴飲暴食。
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