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頸椎病能軍訓(xùn)嗎
2023-12-27 21:23:10收聽：-
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頸椎病能軍訓(xùn)嗎
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頸椎病的患者不建議進(jìn)行軍事訓(xùn)練。軍訓(xùn)的運(yùn)動量和負(fù)荷量、頸部的活動度非常大，長時(shí)間的站立或走正步，對頸部都是沖擊，造成頸部的損傷，再加上有頸椎病的基礎(chǔ)，經(jīng)過軍訓(xùn)以后頸椎病會加重，所以頸椎病的患者不要進(jìn)行軍事訓(xùn)練。 頸椎病患者的日常鍛煉，要注意適度的原則，可以每天分3次，每次20分鐘左右，可以抬頭挺胸