動(dòng)脈硬化怎么預(yù)防？
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病情描述：
動(dòng)脈硬化怎么預(yù)防？
丁榮晶主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心血管疾病危重雜癥的優(yōu)化治療，以及診治先天性心臟病、復(fù)雜性先天性心臟病、心臟損傷、心臟病、慢性缺血性心臟病、缺血性心臟病、心臟挫傷等。
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"減少對(duì)脂肪的攝取，少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。不吸煙，煙草損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致血脂HDL下降。堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)，根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)。"
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