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胃脹氣，可以通過按摩的方法幫助恢復(fù)。按摩時(shí)，可將雙手對(duì)搓至溫?zé)岷?，將手放在肚臍兩?cè)進(jìn)行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免順時(shí)針，逆時(shí)針交叉進(jìn)行。按摩時(shí)間以15-20分鐘為最佳。也可以通過熏足和運(yùn)動(dòng)的方法緩解胃脹氣。若無(wú)大病，重病的出現(xiàn)，肚子脹后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解肚脹，如快步行走等。在平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：一、飲食衛(wèi)生，避