精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

女人的月經(jīng)期間屬于特殊的生理期，在這個(gè)月經(jīng)期間，首先要做好的就是要做好保暖工作，尤其在冬天的時(shí)候手腳不要著涼。衣服最好穿長(zhǎng)褲子，在月經(jīng)期間不要穿裙子。在月經(jīng)期間洗澡、洗頭是可以的，但是注意不要著涼了，最好洗熱水澡，并且淋浴不要坐浴。在月經(jīng)期間飲食上也要特別注意，不要吃生冷刺激性的食物。最好不要吃麻辣燙、火鍋等，也不要吃偏寒性的水果，比如梨、柿子、西瓜都不要吃，吃了以后有可能會(huì)引起子宮受寒，導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)，可以喝點(diǎn)紅棗紅糖水，這樣就有助于月經(jīng)更順暢的流出。