![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/73/18877CF938413A2D587B838475AD8373.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
肌肉扭傷如何恢復(fù)
2023-04-30 10:48:48收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肌肉扭傷如何恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
治療肌肉扭傷要讓受傷的肌肉得到充分的休息和放松，可以通過(guò)抬高受傷部位的肌肉，使其得到放松，還可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷受傷的部位，可以減緩扭傷部位肌肉的疼痛，還可以消腫?？梢詫?duì)損傷的肌肉進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，或者也可以噴涂云南白藥噴霧劑。肌肉扭傷之后要停止相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，不要讓扭傷的