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孕婦半夜餓了吃什么好
2023-10-21 22:44:20收聽(tīng)：-
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孕婦半夜餓了吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
孕期由于機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食胃會(huì)很不舒服，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病。晚上加餐吃東西時(shí)可以多咀嚼幾下，這樣容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。
此外，可以選擇一些彈力大的食物，如墨魚(yú)、章魚(yú)、魔芋等小零食，或
此外，可以選擇一些彈力大的食物，如墨魚(yú)、章魚(yú)、魔芋等小零食，或