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脂肪肝如何減肥
2023-08-18 10:42:47收聽：-
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脂肪肝如何減肥
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脂肪肝患者減肥的措施，主要包括以下四個方面：
第一、清淡飲食：多進食新鮮的水果、蔬菜，以及含膳食纖維比較多的食物，并適量補充蛋白質，控制面食及高脂食物的攝入，每餐進餐八分飽即可，晚餐可以更少。進餐后1-2小時不要臥位休息，應適當運動，促進能量的消耗。
第二、加強運動：可給予快走、慢跑、打
第一、清淡飲食：多進食新鮮的水果、蔬菜，以及含膳食纖維比較多的食物，并適量補充蛋白質，控制面食及高脂食物的攝入，每餐進餐八分飽即可，晚餐可以更少。進餐后1-2小時不要臥位休息，應適當運動，促進能量的消耗。
第二、加強運動：可給予快走、慢跑、打