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如果是骨折后或者骨質(zhì)疏松的情況，在飲食上尤其要注意的就是鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在鈣質(zhì)的補(bǔ)充方面，奶制品是一個(gè)非常好的選擇。此時(shí)并不規(guī)定奶制品的類型，任何奶制品均可，純牛奶、酸奶、奶酪都沒有問題，因?yàn)槟讨破分泻写罅康拟}質(zhì)，在補(bǔ)充奶制品的同時(shí)還要服用維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也可以結(jié)合一些補(bǔ)益肝腎的中藥，也是有一定效果的。因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，肝主筋、腎主骨，方劑采用獨(dú)活寄生湯即可，也可以用當(dāng)歸、熟地等熬湯。在飲食方面還要注意的是減少脂肪和油脂的攝入，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶等。在此不建議熬骨頭湯服用，因?yàn)楣穷^湯內(nèi)含有大量的油脂，鈣質(zhì)的含量也不高，對(duì)恢復(fù)并沒有什么作用。