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艾灸可以改善睡眠，常用于改善睡眠的艾灸穴位有神門、百會(huì)、印堂、三陰交、涌泉，其中在艾灸百會(huì)的時(shí)候要格外注意，防止灼燒頭發(fā)。在改善睡眠的過(guò)程中，中醫(yī)治療必須辨證論治、因癥施治，針對(duì)不同的分型，選擇艾灸的穴位也略有不同。
針對(duì)心腎不交型，同時(shí)要配伍太溪、腎俞；針對(duì)心脾兩虛型，配伍心俞、脾俞；針對(duì)脾胃不和型，配伍足三里、內(nèi)關(guān)；針對(duì)心膽氣虛型，配伍心俞、膽俞。在艾灸的過(guò)程中，一定要戒煙、戒酒，控制好情緒會(huì)事半功倍，效果更好。