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突然一下腰痛的情況需要注意以下情況：
第一、有沒有勞累、受涼或者不良姿勢，比如搬東西或者蹲位工作中突然扭傷了腰部會引起肌肉的疼痛和突然加重。本來腰肌力量不足，如果因為長期開車、勞累、受涼等也會引起肌肉酸痛癥狀情況，一般臥床休息，用鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，或者去正規(guī)醫(yī)院進行康復理療，可以緩解。
第二、需要注意的是有沒有搬重物以后引起韌帶的卡壓，這時疼痛會比較嚴重，導致不能活動，而且會引起姿勢的異常。
第三、還要注意有沒有腹痛、惡心或者尿急、尿痛等其他情況，需要排除女性婦科炎癥和痛經，男性需要排除胃腸道疾病和泌尿系結石等情況，這些都會引起突然疼痛，特別是結石會導致腰部疼痛比較嚴重，而且比較劇烈。
第四、其他如關節(jié)炎和腰椎間盤突出等，除非是急性發(fā)作，一般疼痛都是慢性逐漸加重。
有以上情況或者疼痛比較嚴重、突然，需要休息、熱敷，若不緩解及時去檢查。