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怎樣減小肚子，主要有以下幾個(gè)方法：
第一、少吃，通過(guò)控制全身熱量的攝入，從而減少肥胖，使肚子稍微變小一些；
第二、通過(guò)腹部的運(yùn)動(dòng)，最常見(jiàn)的卷腹運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐等等，使小肚子局部鍛煉，減少脂肪；
第三、很重要的方式就是手術(shù)，如果通過(guò)這些保守治療之后還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，可以考慮抽脂，把局部皮下脂肪給抽出來(lái)。
當(dāng)然小肚子有可能不僅僅是由于局部脂肪堆積等等引起來(lái)的，也有可能是腹壁特別薄弱，比如有腹直肌分離，尤其是產(chǎn)后的婦女，這個(gè)時(shí)候可以做一個(gè)腹部修整，使內(nèi)臟的臟器不至于疝出或膨出，從而起到減小肚子的目的。如果做手術(shù)的話，建議咨詢正規(guī)的整形美容科醫(yī)生，看一看采取哪種方式比較好。