![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
為什么老失眠
2023-08-01 09:42:50收聽(tīng)：-
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為什么老失眠
語(yǔ)音內(nèi)容
引起失眠的原因非常多，有非常多的誘發(fā)因素，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神、全身疾病等多方面因素。其中心理因素包括生活當(dāng)中的重大事件，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、情緒不安，或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的癥狀。
過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題而產(chǎn)生的焦慮，不僅會(huì)加重睡眠本身，并且還會(huì)造成失眠持續(xù)存在的癥
過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題而產(chǎn)生的焦慮，不僅會(huì)加重睡眠本身，并且還會(huì)造成失眠持續(xù)存在的癥