![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損能不能治好
2023-01-25 09:27:24收聽：-
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腰肌勞損能不能治好
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腰肌勞損患者通過適當?shù)腻憻?，通過適當?shù)闹委熗耆艿玫娇祻?fù)。鍛煉主要是進行自我腰背肌功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐。
前兩者做起來相對容易一些，建議初學者可以先做前兩種。后兩種主要是鍛煉效果比較好，因為鍛煉的力量需要很強大，當前兩種做好后可以再做后兩種。同時，患者
前兩者做起來相對容易一些，建議初學者可以先做前兩種。后兩種主要是鍛煉效果比較好，因為鍛煉的力量需要很強大，當前兩種做好后可以再做后兩種。同時，患者