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運動治療是糖尿病治療的一種基礎治療措施，但運動也是有講究的，一方面不能空腹運動，就是不要早晨一起床就出去運動，因為空腹往往是血糖最低的時候，這個時候運動容易低血糖。
要在飯后運動，但也不能剛吃過飯就運動，因為剛吃過飯，胃腸道血供增加，用來消化食物，如果這個時間運動，血液會更多供應參與運動的肌肉組織，會使胃腸血供減少，影響食物消化、吸收，時間長了胃腸的功能也會受影響。
所以，最好在餐后半小時到1小時再運動，這個時間是血糖上升的階段，在這個時間段運動，能更好降低餐后血糖，使餐后血糖不至于升的很高。
同時，也不要在飯后3-4小時運動，因為這時食物已經消化、吸收結束，血糖在往下降，這個時間段運動也容易出現低血糖。