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為什么每天都在做夢

2023-12-30 19:42:18收聽：-

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為什么每天都在做夢

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語音內(nèi)容

做夢是一種生理現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量差的時候可以感知到每天在做夢，睡眠質(zhì)量好就不能感知。一般每天晚上要經(jīng)歷兩個階段的睡眠周期，首先，非快速眼動睡眠階段，主要包括淺睡眠和深睡眠。其次，進入快速眼動睡眠階段，