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腸道益生菌，顧名思義是有益于人體身體健康的一些細(xì)菌，醫(yī)學(xué)上的定義是一類可以通過改善宿主腸道微生物菌群的平衡，而發(fā)揮作用的活性微生物。提到菌群平衡，要知道的是正常人體腸道內(nèi)是有多種細(xì)菌共同寄生的，有好的細(xì)菌，也有壞的細(xì)菌。
壞的細(xì)菌包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，好的細(xì)菌包括雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、糞鏈球菌等，也就是我們說的益生菌。益生菌可以給腸道建立保護(hù)屏障，抑制壞的細(xì)菌生長，腸道內(nèi)菌群處于平衡的狀態(tài)，如果各種原因?qū)е缕胶獗淮蚱疲瑝牡募?xì)菌就會過分生長，入侵腸黏膜，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，在某些腸道疾病時(shí)需要適時(shí)的補(bǔ)充益生菌。