三個(gè)多月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
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病情描述：
三個(gè)多月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒發(fā)燒、咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、氣管炎、肺炎等，以及消化系統(tǒng)疾?。▍捠?、腹痛、腹瀉、便秘、胃炎、小兒腸炎等），過敏性疾?。裾?、鼻炎、哮喘、過敏性腸炎等），以及新生兒疾?。ㄐ律鷥何桂B(yǎng)指導(dǎo)、消化不良、新生兒黃疸、尿布疹等），兒童保健（嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)、生長發(fā)育評(píng)估、性早熟、常見營養(yǎng)性疾病的診斷及治療等）。
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我國《0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》推薦0-3個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間是13-18個(gè)小時(shí)，當(dāng)然每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)有一定的個(gè)體差異。盡量采取仰臥位的睡眠姿勢，有利于睡眠的安全。當(dāng)然如果寶寶習(xí)慣趴著睡，也不要過度的去翻動(dòng)，否則會(huì)影響孩子的睡眠。一般來說3-5個(gè)月的寶寶也會(huì)形成睡眠規(guī)律，一般建議盡量在21點(diǎn)之前入睡，盡量保證睡眠環(huán)境，不要開夜燈，充足的睡眠是嬰兒健康生長的必須保障。
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