喝蜂蜜會(huì)胖嗎
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喝蜂蜜會(huì)胖嗎
李素云副主任營(yíng)養(yǎng)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 臨床各類(lèi)代謝疾病營(yíng)養(yǎng)治療，危重患者營(yíng)養(yǎng)支持。
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雖然蜂蜜含有大量的糖分，但是不過(guò)量食用不容易導(dǎo)致肥胖的，而形成肥胖的主要原因，是攝入的熱量超過(guò)了機(jī)體消耗的熱量，從而會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致了脂肪的蓄積。其實(shí)適當(dāng)喝一點(diǎn)蜂蜜水，還有助于減肥，主要是因?yàn)榉涿鬯锩婧胸S富的維生素，礦物質(zhì)以及酶類(lèi)，有助于調(diào)整胃腸功能。
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