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怎么克服恐懼癥
2023-10-02 23:15:38收聽：-
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怎么克服恐懼癥
語音內(nèi)容
有效的克服恐懼癥可以進(jìn)行心理治療，有條件也可以進(jìn)行自我調(diào)整，但如果非常嚴(yán)重，已經(jīng)無法自控甚至嚴(yán)重影響社會(huì)功能，日常生活也會(huì)受到一定的影響，最好服藥進(jìn)行治療和干預(yù)。心理治療目前一線推薦的治療方法是認(rèn)知行為療法（CBT療法），同時(shí)也可以考慮系統(tǒng)脫敏治療或者森田療法、精神分析療法等。這里著重介紹森田，也就是要求學(xué)會(huì)