![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損者避免什么樣的瑜伽動(dòng)作
2023-07-23 13:29:51收聽：-
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腰肌勞損者避免什么樣的瑜伽動(dòng)作
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌勞損避免什么樣瑜伽動(dòng)作，
首先，腰肌勞損如果疼痛嚴(yán)重、酸脹無(wú)力、急性發(fā)作時(shí)，暫時(shí)不適合做很劇烈的瑜伽動(dòng)作。
其次，腰肌勞損避免的動(dòng)作是和平時(shí)低頭、彎腰負(fù)
首先，腰肌勞損如果疼痛嚴(yán)重、酸脹無(wú)力、急性發(fā)作時(shí)，暫時(shí)不適合做很劇烈的瑜伽動(dòng)作。
其次，腰肌勞損避免的動(dòng)作是和平時(shí)低頭、彎腰負(fù)