經(jīng)常上夜班對身體有什么危害
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病情描述：
經(jīng)常上夜班對身體有什么危害
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等內(nèi)分泌疾病。
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經(jīng)常上夜班對身體確實有一些害處，比如人該睡覺的時候沒有睡覺，造成身體體內(nèi)的一些激素分泌異常。比如內(nèi)分泌腺沒有休息，還要分泌很多激素，其實時間長了對血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都是沒有好處的。經(jīng)常上夜班也會造成睡眠規(guī)律的改變，有些人白天睡，晚上不睡，這樣吃、喝、休息都沒有了規(guī)律，對身體還是沒有好處。
但是有些工作又需要值夜班，在這種情況下患者要注意自我調(diào)節(jié)，上夜班也不可能是天天上，可能是一周上幾個，或者幾周上一個。在上夜班的時候沒法睡覺，在下夜班后要盡快調(diào)整過來，盡量和白天工作，晚上睡覺的生活規(guī)律一致?；颊呦乱拱嘁院笠⒁庑菹ⅲ灰谙乱拱嗪箝L時間去玩，這樣會使身體處一種應激狀態(tài)，對身體是不利的。
但是有些工作又需要值夜班，在這種情況下患者要注意自我調(diào)節(jié)，上夜班也不可能是天天上，可能是一周上幾個，或者幾周上一個。在上夜班的時候沒法睡覺，在下夜班后要盡快調(diào)整過來，盡量和白天工作，晚上睡覺的生活規(guī)律一致?；颊呦乱拱嘁院笠⒁庑菹ⅲ灰谙乱拱嗪箝L時間去玩，這樣會使身體處一種應激狀態(tài)，對身體是不利的。
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