![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/2A/o4YBAFqfyEmAOkAeAADFdUOhGs004.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
陰道松弛怎么辦
2023-02-06 09:57:23收聽：-
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陰道松弛怎么辦
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陰道松弛治療，沒有什么特別好的辦法。一般建議平常可以多做一做縮肛運(yùn)動(dòng)，多收縮一下肛門，一緊一松。盡量持續(xù)收縮時(shí)間是5-10秒，實(shí)在堅(jiān)持不了也3-5秒，間隔半分鐘或20多秒之后再收縮，一天做2-3次，一般都有一定的改善。如果要是效果不明顯，松弛又
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