靜脈曲張如何預(yù)防
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病情描述：
靜脈曲張如何預(yù)防
張學民主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 各類靜脈病變和血管畸形的治療，如主動脈瘤、主動脈夾層、主動脈縮窄、主髂動脈閉塞性疾病、顱外頸動脈以及椎動脈病變、上肢和下肢動脈閉塞性病變等，以及內(nèi)臟血管病變的診治。
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靜脈曲張預(yù)防，需要注意以下四點：
1、配置下肢彈力襪，也就是下肢靜脈曲張襪，白天穿戴，晚上夜間睡眠的時候把襪子去掉。
2、要注意避免長時間的站立，長時間的久坐，比如整夜打麻將，或者超過3個小時的跳廣場舞，或者說過于長時間地進行強度比較大的奔跑等活動。
3、要注意適當多飲水。
4、可以做扶墻運動，身體直立，上半身前傾，再回來?；蛘哒f做踮腳尖的動作，10個1組，1天3組，這樣每天堅持。
1、配置下肢彈力襪，也就是下肢靜脈曲張襪，白天穿戴，晚上夜間睡眠的時候把襪子去掉。
2、要注意避免長時間的站立，長時間的久坐，比如整夜打麻將，或者超過3個小時的跳廣場舞，或者說過于長時間地進行強度比較大的奔跑等活動。
3、要注意適當多飲水。
4、可以做扶墻運動，身體直立，上半身前傾，再回來?；蛘哒f做踮腳尖的動作，10個1組，1天3組，這樣每天堅持。
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