來月經(jīng)可以打羽毛球嗎
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病情描述：
來月經(jīng)可以打羽毛球嗎
孫姍姍主治醫(yī)師解放軍203醫(yī)院
擅長: 治療婦產(chǎn)科常見的各項(xiàng)疾病，包括子宮肌瘤、子宮肌腺病、子宮內(nèi)膜息肉、輸卵管堵塞、附件炎、卵巢早衰、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等。
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月經(jīng)期間不可以打羽毛球。因?yàn)樵陆?jīng)期間需要避免進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，羽毛球?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)。注意加強(qiáng)休息，不要熬夜。輕微活動(dòng)，起居有規(guī)律。多喝溫水，清淡飲食，吃一些高蛋白低脂肪食物，例如魚，蝦，牛肉，雞肉，瘦肉等，每天喝一杯牛奶，不要吃寒涼食物和水果，注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免感染。保持心情舒暢。
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