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腰部出現(xiàn)扭傷的癥狀，首先立即進(jìn)行腰部的制動(dòng)，為軟組織創(chuàng)傷修復(fù)提供基本條件，臥床休息，避免腰部的劇烈活動(dòng)。
在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行局部的冷敷，減輕軟組織的腫脹以及炎癥的滲出，可以采取毛巾包冰塊著置于損傷疼痛的部位。
24小時(shí)以后根據(jù)具體的情況可以選擇局部的理療、熱敷，采用微波或者離子透入等理療的辦法，還可以口服或者外用一些消炎止痛的藥物輔助治療，緩解疼痛的癥狀。
如果經(jīng)過以上的規(guī)范的對(duì)癥治療，短期之內(nèi)腰扭傷的癥狀沒有任何緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，那么一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確扭傷的嚴(yán)重程度，從而選擇更加合理的治療方法。