做卷腹肚子痛怎么回事
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做卷腹肚子痛怎么回事
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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原因有很多：一是動作不正確導(dǎo)致肚子痛。二是新手剛開始做，都會在鍛煉后體會到肌肉酸疼，肌肉酸痛可以說算肌肉疲勞。這種酸痛一般出現(xiàn)在運動后的8-24小時，酸痛的感覺可以維持24-72小時，具體因人而異。暫停運動休息幾天都會恢復(fù)。三、是強度過大，肌肉勞損造成肚子痛。做卷腹運動需要循序漸進(jìn)不要急于求成，并配合好呼吸才能達(dá)到很好的效果。
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