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孕婦血糖高、便秘，可以通過吃以下幾種食物來進行改善。第一種，山藥。孕婦血糖高，吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。第二種，洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等，都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎平喘和抗血小板凝集等作用。第三種，紫菜。